الرئيسية / الوسم: لتجنب الجوع خلال الصيام

أرشيف الوسم : لتجنب الجوع خلال الصيام

لتجنب الجوع خلال الصيام.. إليك وجبة سحور مثالية

مجلة وفاء wafaamagazine مع بداية شهر رمضان تتغير العادات الغذائية مع الصيام، ويشعر البعض بنوع من التعب والإرهاق بسبب التوقف عن الطعام والشراب لساعات. ولتجنب الشعور بالجوع خلال ساعات الصيام، يجب التركيز في السحور على الأطعمة التي تحتوي على نسبة نحو 70% من الماء، وتناول الوجبة على ثلاث مراحل بفارق ...

أكمل القراءة »