مجلة وفاء wafaamagazine هل تعتمد على تناول الطعام خارج المنزل، وتتخطى وجبات، وتتناول وجبات خفيفة في الليل، ثم تعاقب نفسك على عدم فقدان الوزن؟ يؤكد اختصاصيو التغذية أن هذه العادات تأتي بنتائج عكسية.وإليك كيفية تغييرها وفق ما جاء في موقع health.clevelandclinic. يمكن أن يكون إعداد الوجبات في المنزل سريعًا وسهلاً ...
أكمل القراءة »