مجلة وفاء wafaamagazine وفق موقع «Health» الطبي، هناك أطعمة كثيرة مفيدة لدعم الجسم وتعويضه من فقر الدم، أبرزها: البلح: يحتوي على الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، وهو مصدر لمجموعة من الفيتامينات ومنها B وC، والحديد. ولا بد من تناولها طازجة أو إضافتها إلى عناصر أخرى في الطعام.الرمّان: يُعتبر من أكبر مصادر ...
أكمل القراءة »