مجلة وفاء wafaamagazine يعاني كثيرون من صعوبة النوم في الطقس الحار، حيث يمكن لدرجة الحرارة العالية أن تُفسد نمط النوم. تعرّف اليوم على بعض النصائح لمساعدتك في النوم جيداً في الطقس الحار، بحسب موقع جريدة «مترو» البريطانية: – لا تتناول الكافيين بكثرة: إنّ النوم الجيد يبدأ بمجرد أن نستيقظ ...
أكمل القراءة »