مجلة وفاء wafaamagazine بعض الأشخاص وخصوصاً الرياضيين يعانون من ألم العضلات بين الحين والآخر، إلا أن بعض الخبراء وجدوا الحل في تناول بعض أنواع الطعام. الكرز: يتمتع بالعديد من الخصائص المضادة للالتهابات ومن الممكن الاستفادة منه من أجل تقليل ألم العضلات. كما أن عصيره يحتوي على الأنثوسيانين وهي أصباغ تفيد ...
أكمل القراءة »