مجلة وفاء wafaamagazine بسبب تصاعد وتيرة الحياة العصرية، واضطرابات النوم، يعاني كثير من الناس من الأرق الذي يؤثر مباشرة على مقدار الكم والكيف للنوم، ما يمكن أن يؤثر على صحتك وأدائك الطبيعي. وإذا ما هجرنا علاجات عيادات الطب النفسي، والحبوب المنومة ذات الآثار الجانبية، يجدر بنا أن نجرب بعض الممارسات ...
أكمل القراءة »