أرشيف الوسم : وجبات خفيفة

مجلة وفاء wafaamagazine يفترض بعض الناس أنه من أجل إنقاص الوزن عليهم أن يأكلوا أقل، لكن الخبراء يقولون إن فقدان الوزن بطريقة صحية ومستدامة يتعلق بالحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية والأطعمة الصحية. وينوه أخصائيو التغذية بأهمية إدخال وجبات خفيفة بين الوجبات الثلاث الرئيسية، التي تكون غنية بالعناصر الغذائية ...

مجلة وفاء wafaamagazine بالإضافة إلى الفطور والغداء والعشاء، من المهمّ أن يحصل الأولاد على وجبات صغيرة وخفيفة تُعرف بالـ»Snacks»، لمساعدتهم في تلبية احتياجاتهم اليومية من الطاقة والعناصر الغذائية الأساسية لهم. فما هي الخيارات الصحّية التي يمكن للوالدين الاستعانة بها؟ عرض خبراء موقع «Roodepoortrecord» مجموعة متنوّعة من الأفكار المُبتكرة للوجبات الخفيفة ...