الأخبار
الرئيسية / الوسم: وجبة الغذاء

أرشيف الوسم : وجبة الغذاء

لماذا ينصح خبراء التغذية بـ 60% من الكربوهيدرات خلال وجبة الغذاء؟

مجلة وفاء wafaamagazine إذا كنتِ تحاولين خسارة الدهون الزائدة بجسمك، فربما ستميلين للاستعانة بأحد أنواع السلطات مع أعواد الكرفس والجبن القريش لتناولها في وجبة منتصف النهار أكثر من مرة. لكن دراسات أظهرت أن وجبة الغذاء منخفضة السعرات الحرارية قد تضرك أكثر مما تفيدك في واقع الأمر؛ إذ توصل باحثون عبر ...

أكمل القراءة »