مجلة وفاء wafaamagazine يحدث الحمل تغييرات كبيرة في جسدك، والولادة أيضاً بحاجة إلى تهيئة جسدك لها حتى تكون سهلة، وحتى تستعيدي لياقتك بسرعة بعدها. ويمكنكِ تهيئة جسمك للولادة عبر إتباع النصائح التالية. 1- استشيري طبيبك بشأن التمارين الرياضية المسموح بها كل حمل حالة خاصة، وطبيبك المتابع لحالة حملك هو من ...
أكمل القراءة »