مجلة وفاء wafaamagazine
لأسباب مختلفة أبرزها تناول الأطعمة الدسمة وعدم ممارسة التمارين الرياضية تتراكم الدهون في مناطق الجسم المختلفة. ومن أجل التخلص منها يجب اتباع نظام حياتي صحي تماماً. وفي المقابل من المفيد تناول بعض الوصفات الطبيعية مثل عصير البقدونس والليمون الصباحي.
ومن أجل إعداده يجب توفير حبتي ليمون و5 أغصان بقدونس وليتر ماء. تعصر الليمونتان وتوضع كل المكونات في الخلاط وتخفق جيداً. وعندما يصبح المشروب جاهزاً يمكن إضافة القليل من العسل إليه.
ويشار إلى أنه من المفيد تناوله لمدة 5 أيام في الصباح. فهذا يساعد هذا على حرق الدهون على أن يتم في المقابل تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة مثل المشي لمدة 30 دقيقة، 5 مرات أسبوعياً.
ورغم هذه الفوائد يجب الانتباه إلى عدم تطبيق هذه الوصفة في حال المعاناة من حرقة أو قرحة المعدة. ومن الأفضل عدم تنظيف الأسنان مباشرة بعد تناولها لأن هذا يمكن أن يلحق الأذى بالمينا. ويجب الانتباه إلى أن البقدونس يحتوي على الفيتامين K وأنه يجب تجنب استهلاكه في حال تناول أدوية مضادة لتخثر الدم. والاهم هو استشارة الطبيب قبل تطبيق أي وصفة وإن كانت طبيعية.
لها
