مجلة وفاء wafaamagazine
من أجل تقليل دهون البطن، ليس المطلوب منك فقط اتباع أسلوب حياة صحّي يتضمن ممارسة الرياضة، والتقيّد بغذاءٍ متنوّع ومتوازن، والحدّ من السكّريات المضافة، إنما أيضاً تناول الغريب فروت الذي يساعد في حرق دهون البطن، وفق موقع «Eatthis».
رغم عدم وجود بيانات تؤكّد أنّ تناول الغريب فروت سيحرق حرفياً دهون بطنك، لدرجة أنك ستنعم بلياقة بدنية رشيقة في غضون أيام، أظهرت مجموعة دراسات أنّ تناول هذه الفاكهة قد يدعم بشكلٍ طبيعي أهدافك في إنقاص الوزن، وبالتالي يساعدك في تقليل دهون البطن.
ويُعتبر الغريب فروت مصدراً للعناصر الغذائية التي تساعد في دعم فقدان الوزن، بما في ذلك الألياف. وأظهرت البيانات المنشورة في مجلة الغذاء الطبي أنّ تناول نصف ثمرة غريب فروت طازجة قبل الوجبات مرتبط بفقدان الوزن بشكل كبير.
وعموماً، يتميّز الغريب فروت باحتوائه على سعرات حرارية قليلة، والعناصر الغذائية المفيدة مثل الفيتامينين A وC، وحامض الفوليك، وخلوّه من الدهون والسكّريات المُضافة، ما يجعله إضافة رائعة لأي نظام غذائي يركّز على حرق الدهون في منطقة البطن. ولكن، من الناحية السلبية، فإنّ هذه الفاكهة يمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية، مثل العقاقير الخافضة للكولسترول، لذلك يجب الحذر واستشارة الطبيب قبل تناولها.
