مجلة وفاء wafaamagazine
خاص مطبخ مجلة وفاء wafaamagazine وصفات شهية ومتنوعة من إعداد الشيف علي شحيتلي
الوصفة الصحية للشهر الفضيل اللبن (الزبادي) بالشمندر .
هذه وصفة لتحسين عمل الأمعاء وتنظيف الكبد بشكل جيد
ونحن في شهر رمضان الفضيل نحتاج الى هكذا وصفات صحية
المقادير :
عصير شمندر ١٠٠ جرام
لبن (زبادي) ١٠٠ جرام
نبرش الشمندر على المبرشة ونعصره لنحصل على كمية العصير المطلوبة في حال عدم وجود عصارة او نقطع الشمندر بعد غسله ونعصره في العصارة لنحصل على الكمية المطلوبة
نخلط اللبن (الزبادي) مع عصير الشمندر ونتركه في البراد من 2-3 ساعات ليتفاعل مع بعضه
يشرب قبل النوم مباشرة
رمضان كريم
مجلة وفاء
