مجلة وفاء wafaamagazine يُعدّ اللبن مشروبًا غنيًا بالعناصر الغذائية، وله العديد من الفوائد الصحية، منها: • غني بالبروتين: يُساعد البروتين على بناء العضلات وإصلاح الأنسجة والشعور بالشبع لفترة أطول. • غني بالكالسيوم: يُساعد الكالسيوم على تقوية العظام والأسنان.• غني بالفيتامينات والمعادن: يحتوي اللبن على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ...
أكمل القراءة »