مجلة وفاء wafaamagazine
الضعف الجنسي عند الرجل يعني عدم قدرة العضو الذكري على الانتصاب وهي مشكلة شائعة جداً لدى الرجال حول العالم، وحسب الدراسات هناك 150 مليون شخص يعاني منها. فما هي أبرز أسبابها وطرق علاجها؟
ما هي أسباب الضعف الجنسي عند الرجال ؟
هناك أسباب مختلفة، ومنها بالنسبة لشريحة كبيرة من الرجال التقدم في العمر، إذ أن ضعف الانتصاب يزيد بنسبة واحد في المائة كل عام.
كما أن بعض الأمراض تؤدي هي الأخرى إلى الضعف الجنسي وعلى سبيل المثال، السكري وأمراض الأوعية الدموية والاضطرابات العصبية والاكتئاب وأمراض الكلى.
بالإضافة إلى ذلك فإن بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب والأدوية التي تساعد على زيادة معدل التبول من شأنها هي الأخرى أن تتسبب في مشاكل الانتصاب.
ولا ننسى عوامل أخرى تزيد من حدة الإصابة بالضعف الجنسي مثل التدخين والكحول والمخدرات أو عدم ممارسة الرياضة.
علاجات طبيعية تساعد في حل مشكلة الضعف الجنسي عند الرجال
الجزر والعسل والبيض:
أضف 2 ملعقة كبيرة من العسل مع نصف بيضة مسلوقة، ونصف كوب من الجزر المبشور.
اخلط المزيج جيداً قبل تناوله مرة في اليوم.
تناول هذا المزيج لمدة شهر ونصف لتجد نتيجة مبهرة.
خليط الزنجبيل والعسل:
قطع الزنجبيل الى قطع صغيرة وحولها الى مزيج متجانس.
أخرج العصير من مزيج الزنجبيل.
خذ 2 ملعقة صغيرة من مزيج الزنجبيل واضفها مع 2 ملعقة صغيرة من العسل.
تناول الخليط ثلاث مرات في اليوم لمدة شهر.
التمر المجفف والمكسرات:
اخلط مقدار قبضة يد من التمر المجفف مع المكسرات وحبوب الكينوا بكميات متساوية، واطحنها وحولها الى بودرة ناعمة.
امزج الخليط السابق مع كوب من الحليب وتناوله بصورة يومية.
الزبيب:
اغسل حوالى 30 غرام من الزبيب في ماء دافئ.
اغلي الزبيب في 200 مل من الحليب، حتى تنتفخ حبات الزبيب.
تناول الزبيب واشرب الحليب.
تناول هذا المزيج ثلاث مرات في اليوم.
الزعفران:
ضع الزعفران في الطعام بصورة منتظمة.
يمكن إضافة الزعفران إلى زيت طبيعي وإجراء تدليك للجسم بالكامل به.
الثوم:
امضغ ثلاثة فصوص ثوم يومياً للحصول على نتائج سريعة.
تناول بكثرة الأطعمة التي تحتوي على الثوم.
البصل الأبيض:
قطع البصل الى شرائح ثم حوله الى مزيج متجانس.
ضع البصل مع ملعقة صغيرة من الزبدة على النار واضف إليهما ملعقة صغيرة من العسل.
عليك تناول هذا العلاج يومياً على معدة خاوية، ولا تأكل بعدها لمدة ساعتين.
تناول هذا العلاج بصورة يومية يزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال.
ابدأ تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ، والتي تساعد على تحسين القدرة الجنسية.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف،فالحمية الغذائية التي تعتمد على الخضار والفاكهة الغنية بالألياف، تساهم في علاج الضعف الجنسي.
