مجلة وفاء wafaamagazine
تُعرف مجموعة متنوّعة من النباتات بفوائدها العلاجية، لكن هل تعلم أنه يمكنك العثور على بعض هذه النباتات في منزلك؟
فلقد عرض موقع «Healthsite» أبرز أنواع الأعشاب التي تملك القدرة على الشفاء، والتي يجب أن تضيفها إلى نظامك الغذائي:
– البابونج: لا بد أنك سمعت عن الفوائد المُريحة لتناول شاي البابونج. ولكن بصرف النظر عن تخفيف التوتر والقلق، يمكن أن يساعد شاي البابونج أيضاً على تعزيز صحّة الجهاز الهضمي والوقوف في وجه مشكلات عديدة، مثل الانتفاخ والغازات والإمساك.
– اللافندر: يشتهر برائحته الرائعة، ويُستخدم كزيوت أساسية وشاي وما إلى ذلك. يمكن أن يساعد هذا النبات على تعزيز الحالة المزاجية، وتهدئة تقلصات الدورة الشهرية، وتحسين صحّة الجلد.
– الريحان: يمكن أن يقدّم فوائد صحّية ممتازة، كما يمكن أن يساعد على إدارة مستويات السكّر في الدم، وتعزيز المناعة، ومكافحة مشكلات المعدة وما إلى ذلك.
– الكُركُم: إنه من التوابل شائعة الاستخدام لها خصائص مضادة للجراثيم وللالتهابات وللأكسدة. وبصرف النظر عن تعزيز صحّة الجلد، يمكن للكركم أن يشفي الجسم أيضاً من الداخل.
– إكليل الجبل: من الشائع استخدام هذه العشبة في الأطعمة لمنحها نكهة لذيذة، ولكن هذا ليس كل شيء! إذ تبيّن أنّ خصائصها المضادة للفطريات والفيروسات والبكتيريا يمكن أن تساهم في التصدّي للعدوى وتعزيز المناعة.
