مجلة وفاء wafaamagazine
هناك 8 خطوات بسيطة عليكِ فعلها، لتحصلي على سعادة ورضا دائمين مع شريك حياتكِ في العلاقة الحميمة، تخبركِ بها “سوبرماما” في السطور الآتية.
1. إخبار الزوج بما يشعل رغبتكِ في العلاقة الحميمة:
تشير الأبحاث والدراسات إلى أن التواصل الجيد هو أهم عوامل العلاقة الحميمة الناجحة والسعيدة، والتواصل يعني أن يكون كل طرف على علم بما يسعد الطرف الآخر في العلاقة، ومن أهم ما يسعد زوجكِ إخباره عما يثيركِ سواءً بالكلمات أو الإشارات، فعبري له عن أكثر الأماكن، التي تثيركِ عند لمسها، والحركات، التي تحبينها منه داخل العلاقة، وستجدين منه رغبة كبيرة في إرضائكِ.
2. عدم الاستهانة بالقوة السحرية للمدح:
في دراسة، أجريت على مجموعة كبيرة من الأزواج والزوجات، استمر زواجهم لأكثر من ثلاث سنوات، وجد أن الرضا في العلاقة الحميمة كان أعلى بين الأزواج الذين امتدحوا شركاءهم في العلاقة، وكانت هناك ردود فعل إيجابية بينهم في الفراش، حتى الأوقات المحرجة تفاعلوا معها بالضحك والسخرية، بدلًا من انتقاد الطرف الآخر.
3. الحفاظ على عفويتكِ:
بمرور الوقت، يتولد الملل في العلاقة الحميمة، حتى وإن كان التواصل جيد بين الزوجين، والنصيحة التي يجب أن تأخذيها في اعتباركِ هنا هي الحفاظ على عفويتكِ مع زوجكِ خلال العلاقة الحميمة، فعندما تريدين فعل شيء جديد، افعليه دون تفكير وستُفاجئين بفرحة زوجكِ وسعادته بهذه الحركات العفوية التي تأتي دون مقدمات. مثلًا: عند قدومه من العمل، لا تخططي لشيء بل استقبليه على الباب ومارسي معه علاقة سريعة، وهناك كثير من الأمثلة على الحركات والأوضاع العفوية التي تأتي دون مقدمات.
4. المداعبة باستمرار:
المداعبة لا تقتصر على الوقت السابق للعلاقة الحميمة مباشرة، فالمداعبة التي يحبها الرجل هي الإيماءات المستمرة والنظرات واللمسات العابرة ورسائل النصية والمكالمات الهاتفية طوال اليوم وأنتما في العمل، إذ إن هذا النوع من المداعبة له تأثير سحري على الرجال.
5. ممارسة الرياضة وتناول فيتامين “د”:
على الرغم من أن بعض الناس سيستغرب من ذلك، فالرياضة لها تأثير مهم وقوي على زيادة الرغبة الجنسية، فهي تحسن من الدورة الدموية بشكل عام والأعضاء التناسلية من ضمنها، أما فيتامين “د” فنقصه يضر بالعلاقة الحميمة، إذ إن المعدلات المتوازنة للفيتامين في الجسم لها تأثير مباشر على إنتاج هرمون الأستروجين عند المرأة، وهرمون التستوستيرون عند الرجل، وهي الهرمونات المسؤولة عن زيادة الرغبة الجنسية للطرفين.
6. العلاقة الحميمة في الصباح:
انخفاض الرغبة الجنسية من أسبابه الطريقة التي يتعامل بها الزوجين مع الإجهاد خلال أيام الأسبوع، فالرجل يلجأ للعلاقة الحميمة، لأنه يرى فيها مسكنًا لتعب اليوم وإجهاده، والمرأة تراه وقتًا للحصول على الاسترخاء بعد يومٍ طويل. يرى الخبراء أن واحدًا من حلول هذه الرتابة هو الحصول على علاقة حميمة في الصباح، فاستيقظي قبل موعدكِ بـ30 دقيقة فقط، وفاجئي زوجكِ بعلاقة حميمة رائعة في الصباح، والمدهش أن هرمون التستوستيرون عند الرجل يكون في أعلى معدلاته صباحًا.
7. الألعاب الجنسية والمساج:
كثير من الرجال يستمتعون أكثر بالعلاقة الحميمة بعد جلسة مساج بزيت عطري جميل، أو لعبة من الألعاب الجنسية الموجودة والمتاحة، أو لانجيري جديد لشخصية مختلفة غير شخصيتكِ.
8. سحر الكلمات:
لا تستهيني بسحر الكلمات وتأثير وقعها على الرجل، فعلى عكس ما يُشاع ليست المرأة فقط هي من تحركها كلمة “أحبك”، بل الرجل تحركه هذه الكلمة، وغيرها من كلمات المدح والحب أكثر من المرأة، فعليكِ تحسين قدرتكِ على التعبير بالكلمات الرومانسية، التي تشعل رغبة زوجكِ في الفراش.
