مجلة وفاء wafaamagazine
يردّد بعض الذين يصفون أنفسهم بأنّهم خبراء أو أطباء، على وسائل التواصل الاجتماعي، أنّ تناول مسكنات الألم هو السبب الأول للفشل الكلوي في العالم، ما يثير قلقاً كبيراً عند ملايين الناس الذين يضطرون الى تناول المسكنات لأسباب صحية متعددة. ولكن ما هي الحقائق الطبية التي تتعلق بصحة الكلى؟
الفشل الكلوي: الأسباب والوقاية
لا يُعدّ تناول المسكنات السبب الأول للفشل الكلوي في العالم، على عكس ما يعتقد البعض.
فوفقاً لجمعية الكلى الوطنية، في الولايات المتحدة الأميركية، تكمن الأسباب الرئيسية للفشل الكلوي في:
• داء السكري: يُعدّ من أهم أسباب الفشل الكلوي المزمن، حيث يُلحق تلفًا بالأوعية الدموية الدقيقة في الكلى، مما يعوق عملها.
• ارتفاع ضغط الدم: يُسبب تلفًا للأوعية الدموية في الكلى، مما يمنعها من الحصول على تدفق الدم الكافي.
• التهاب الكلية: هو التهاب يصيب الكلى، ويُمكن أن يكون حادًا أو مزمنًا.
• التصلّب الكلوي: هو تصلّب الأوعية الدموية في الكلى، مما يُعوق عملها.
•الانسداد الكلوي: يُمكن أن تُسببه حصوات الكلى أو الأورام، مما يمنع الكلى من تصفية الفضلات من الدم.
مع ذلك، يُمكن أن يُسبب تناول المسكنات، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، الفشل الكلوي في بعض الحالات، بخاصة عند استخدامها بجرعات عالية أو لفترات طويلة.
عوامل تزيد الخطر
تشمل العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالفشل الكلوي من تناول المسكنات:
• كبار السن: تقلّ وظائف الكلى مع تقدّم العمر، مما يجعلها أكثر عرضةً للتلف من المسكنات.
• الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى: يمكن أن تؤدي المسكنات إلى تفاقم أمراض الكلى الموجودة.
• الأشخاص الذين يعانون من الجفاف: يمكن أن يؤدي الجفاف إلى تقليل تدفق الدم إلى الكلى، مما يجعلها أكثر عرضةً للتلف من المسكنات.
ما هي المأكولات أو المشروبات التي تشكّل ضرراً للكلى؟
تشمل المأكولات والمشروبات التي يمكن أن تشكّل ضررًا للكلى:
• الأطعمة الغنية بالملح: يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من الملح إلى ارتفاع ضغط الدم، الذي يُعدّ من أهم أسباب الفشل الكلوي.
• الأطعمة الغنية بالفوسفور: يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من الفوسفور إلى تراكمه في الدم، مما قد يؤدي إلى تلف الكلى.
• الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم: يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من البوتاسيوم إلى ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم، مما قد يؤدي إلى مشاكل في القلب.
• المشروبات الغازية: تحتوي المشروبات الغازية على الكثير من السكر والفوسفور، مما قد يؤدي إلى تلف الكلى.
• الكحول: يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من الكحول إلى تلف الكلى.
الوقاية
لذا، يُنصح باتباع النصائح التالية للوقاية من الفشل الكلوي والحفاظ على صحة الكلى:
• التحكّم بضغط الدم: من خلال اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول الأدوية الموصوفة من الطبيب.
• التحكّم بمستويات السكر في الدم.
• الحفاظ على وزن صحي: من خلال اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام.
• اتباع نظام غذائي صحي: قليل الملح والدهون، وغني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
• شرب الكثير من الماء: للحفاظ على رطوبة الجسم ومساعدة الكلى على العمل بشكل صحيح.
• الإقلاع عن التدخين: يُسبّب التدخين تلفًا للأوعية الدموية، مما يُمكن أن يُؤثر على صحة الكلى.
• إجراء فحوصات الكلى بانتظام: للكشف المبكر عن أي مشاكل في الكلى وعلاجها.
وأخيرًا، من المهم استشارة الطبيب في حال ظهور أي أعراض تدل إلى وجود مشكلة في الكلى، مثل:
• التبول بكثرة أو قلة التبول
• وجود دم في البول
• تورم في الكاحلين أو القدمين أو الساقين
• الشعور بالتعب أو الإرهاق
• فقدان الشهية أو الغثيان أو القيء
• تغيّر لون البول أو رائحته.
إذا كنت قلقًا بشأن تناول المسكنات وكيفية تأثيرها على الكلى، فتحدث إلى طبيبك.
