شراب الفراولة والهيل

مجلة وفاء wafaamagazine

شراب الفراولة والهيل … هذا المشروب قليل السعرات الحرارية، ومناسب لمن يرغب في تخفيف وزنه، الفراولة تعمل على خفض ضغط الدم، كما أنها غنية بالمواد المضادة للأكسدة، والهيل يدعم الهضم، وهو منبه ومطهر.

أعدي على طريقة  وصفات العصائر والمشروبات الصيفية المنعشة مع قدوم الصيف.

وقت الطهى
20 دقيقة

يكفي ل
2 أشخاص
المقادير
– الفراولة : 200 غم
– الليمون : نصف حبة
– شراب الصبار : ملعقة كبيرة
– هيل : 4 حبات
– ماء بارد : 400 مل
– مكعبات الثلج : حسب الرغبة
طريقة التحضير
اغسلي الفراولة، وأزيلي الجذع الأخضر، وقطعيها إلى مربعات، ثم اغسلي الليمون، وقطعيه مع قشره إلى شرائح.
اسحقي الهيل بشكل خشن، وضعي الفراولة، وشرائح الليمون، والهيل المجروش، وشراب الصبار في عبوة، وأحكمي إغلاقها، واتركيها في الثلاجة طوال الليل أو على الأقل 4 ساعات.
صبي فوقها الماء وبعض مكعبات الثلج، وحركي جيداً ثم قدمي العصي