مجلة وفاء wafaamagazine نعلم أن لنوعية النوم تداعيات على صحتنا الجسدية والنفسية على حد سواء، وتكون هذه التداعيات سلبية للغاية في حال قلته واضطرابه. ومن تداعيات النوم المضطرب والقليل المعروفة: النعاس والتثاؤب، وفي بعض الأحيان صداع الرأس والقلق والإكتئاب.أضافت دراسة علمية نشرت أخيراً شيئاً جديداً، حيث تعصف ...
أكمل القراءة »