أرشيف الكاتب: Z H

إنتخابات 2022- حملات على مُشاركة مشايخ إفطار معراب… طعنة أخرى للحريري

مجلة وفاء wafaamagazine لا تزال تداعيات مشهد مشايخ عكار وطرابلس يقفون صفا واحدا لمصافحة رئيس حزب «القوات اللبنانية» سمير جعجع في افطار معراب، تنال حيزا هاما في مواقع التواصل الاجتماعي من جهة، ووسط الاوساط الشعبية الطرابلسية والعكارية من جهة ثانية.   مصادر اسلامية اعتبرت انه يجب النظر الى المشهد من ...

أكمل القراءة »

إنتخابات 2022- بعد 15 أيار… تأسيس تحالف نيابي لمكوّنات 8 آذار… فراق شامل لقوى “14 آذار”

مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر حزب الله أنّ الواقع الانتخابي يتطلب توافقاً بين الحلفاء السابقين، الذين يدورون في فلك الممانعة، وهذا الامر يتطلب مرحلة جديدة تنهي كل تلك الخلافات، لانّ التوافق في الانتظار والانقسامات لن تفيد، بل ستساهم في تقليص اعداد الكتل، والافضل تأسيس تحالف نيابي واسع، قادر على تحقيق ما ...

أكمل القراءة »

التمر المغطّى بالشوكولا… مذاق رائع

مجلة وفاء wafaamagazine يحتوي التمر على قيمة غذائية عالية ويعتبر قوتاً أساسياً للإنسان منذ القدم وتعتبر ثمار التمور أعلى الفواكه احتواء على السكريات، وتختلف هذه المكونات حسب طبيعة الثمرة سواء كانت رطبة أو نصف جافة أو جافة، وكذلك حسب الظروف البيئية المحيطة بالأشجار. تُقدّم لنا الشيف أفنان صاحبة حساب “afnanrecipes” ...

أكمل القراءة »

خصِّص 15 دقيقة لهذه الأنشطة…

مجلة وفاء wafaamagazine ينظّف الإنسان عادة أسنانه مرتين يومياً لمنع تراكم الترسبات على الأسنان، ويزور طبيب الأسنان للحفاظ عليها، لكن هل سمعت يوماً عن ممارسات النظافة العقلية؟ وكيف يمكن القيام بها؟ يقول أستاذ علم النفس السريري، بروديريك سوير، إنّ سواء أكان لدى الشخص قلق معين أو يريد أن يكون يومه ...

أكمل القراءة »

توصيات غذائية عند التهاب المعدة

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت اختصاصية أمراض الجهاز الهضمي، فيرا سامسونوفا، أنّه «في حال الإصابة بالتهاب المعدة، يجب الإمتناع عن بعض المواد الغذائية لمنع تفاقم المرض».   ونصحت الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة، بـ«الامتناع عن تناول الحمضيات والخضار المرّة والحارة مثل البصل والثوم، وكذلك البندورة، والتوابل، والبيض المقلي، والحلويات والنقانق، ...

أكمل القراءة »

رائحة فم طفلنا غير لطيفة

مجلة وفاء wafaamagazine منذ عمر السنتين أو حتى قبل ذلك، يبدأ الطفل بتعلّم كيفية غسل أسنانه للحفاظ عليها. ودور الأهل هو مساعدة طفلهم بالتفسيرات الطبية والصحية لتنظيف أسنانه. وتبدأ تلك التفسيرات من طريقة «مسكة» فرشاة الأسنان حتى غسل الفم بالمياه بعد استعمال معجون الأسنان. قصتنا التوعوية لهذا الأسبوع عن كيفية ...

أكمل القراءة »

علامات عدم تناول كميات كافية من الدهون

مجلة وفاء wafaamagazine مع انتشار الأنظمة الغذائية قليلة الدسم والخالية من الدهون، تمّ تشويه سُمعة الدهون لسنوات. وفي حين أنّ استهلاك الكثير من الدهون المشبّعة لا يُعتبر فكرة جيّدة لصحّة القلب، غير أنّ الدهون لا تستحقّ الضرر السيّئ الذي تتعرّض له. في الحقيقة، إنّ الدهون لا يجب أن تكون عدوّ ...

أكمل القراءة »

عدم الإعتراف بالعمر

مجلة وفاء wafaamagazine كلما تقدّم الإنسان بالعمر، كلما صعب عليه الإعتراف بعمره الحقيقي. فبالرغم من انّ بعض الأشخاص لا يأبهون بالتقدّم بالعمر، معتبرين أنّ العمر الحقيقي للإنسان هو نشاطه وديناميكيته في الحياة. ولكن بعض الأشخاص يهلعون بسبب التغيّرات الجسدية أو الفيزيولوجية التي تدلّ جميعها إلى التقدّم بالعمر، وبالتالي يصعب عليهم ...

أكمل القراءة »