مجلة وفاء wafaamagazine من الأدوات التي توظّفها واشنطن في حروبها ضد الشعوب، استعمال مواطنين أميركيين تعود أصولهم إلى البلد قيد الاستهداف. في حالة لبنان اليوم، تنشط، منذ مدة، شخصيات أميركية من أصول لبنانية تحت عنوان تشكيل لوبيات في واشنطن للتأثير على السياسة الأميركية حيال لبنان، خصوصاً بعد بدء الأزمة عام ...

مجلة وفاء wafaamagazine عقدت لجنة العفو الرئاسي بمصر اجتماعها الأول بتشكيلها الجديد لبحث آليات تلقي طلبات العفو من أهالي السجناء، وأعدت قائمة بالأسماء التي سيصدر عفوا عنها بمناسبة عيد الفطر. وأوضحت اللجنة في بيان لها أنها ستتلقى طلبات العفو من خلال “استمارة طلب العفو” عبر موقع “المؤتمر الوطني للشباب”، وعبر ...

مجلة وفاء wafaamagazine   صينية الإسكالوب بالخضار، البشاميل والجبنة من الأطباق اللّذيذة الغنيّة التي تجمع بين النشويّات، البروتين، الألياف والفيتامينات التي تغني الجسد بعد ساعات الصيام الطوالب. يقدّم لنا الشيف حسني رمضان صاحب حساب “husniramm” طريقته الخاصّة لتحضير الوصفة. المكونات:– #اسكالوب دجاج مقلي – خضار مقلية – 5 حبات بطاطا ...

مجلة وفاء wafaamagazine مع حلول عيد الفطر المبارك، تنتهي الأجواء الرمضانية المليئة بالمهام والإجهاد الذي يجعلكِ مشغولة ويصيبك أنتِ وزوجك بالتوتر، قد تشعرين بأنكِ ابتعدتِ عن زوجك بعض الشيء خلال شهر رمضان، لذا استغلي فرصة إجازة العيد، وأجواءه المبهجة الحميمية، واعملي على تعزيز علاقتك بزوجك في هذه الأيام المباركة. تابعي ...

مجلة وفاء wafaamagazine من دون تفرقة بين الجنسين، يُوصي الخبراء بتخصيص 30 دقيقة يوميا لركوب الدراجات الهوائية في الطُرقات (أو الدراجات الثابتة في الأماكن المغلقة، أو مثيلاتها في الصالات الرياضية)، كحد أدنى للبقاء في حالة جيدة، وجني فوائد لا يمكن إنكارها لتحسين الحياة، والاستمتاع بمزايا غاية في الأهمية، لتعزيز صحتك ...

مجلة وفاء wafaamagazine بصرف النظر عن التنظيم الغذائي والفحص الطبي، يمكن أن تكون التمارين وسيلة فعّالة لتعزيز صحّة العظام. ووفق موقع «Healthline»، في ما يلي بعض التمارين التي يمكن أن تساعد في تقوية العظام: – القرفصاء: يمكنك القيام بهذا التمرين من خلال الوقوف بشكل مستقيم مع المباعدة بين ساقيك وكتفيك. ...

مجلة وفاء wafaamagazine قال خبير الشعر، سام سينكير، إنّ «معظم الناس يحبّون الاستحمام بمياه ساخنة قبل أو بعد يوم طويل. ويمكن أن يساعدنا ذلك في الاسترخاء، لكنّ الاستحمام بمياه ساخنة جداً يمكن أن يسبب الكثير من الضرر للبشرة والشعر. إنّ المياه الساخنة تُبطئ تدفق الدم، بينما تحتاج فروة الرأس إلى ...

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ الأخبار، والروايات على الإنترنت، وتصريحات المشاهير ليست كلها صحيحة كما يعتقد بعض الأشخاص. لذلك من المهمّ أن تتأكّد من حقيقة ما تسمعه أو تقرأه قبل تصديقه، خصوصاً عندما يتعلّق الأمر بخسارة الوزن. الرياضة تعوّض الغذاء السيّئ بقدر ما قد ترغب في أن يكون ذلك صحيحاً، لا ...

Hackers employ data-gathering and reverse anatomist techniques to steal personal information coming from users of dating sites. They can also invert engineer account details and bank account information. The fastest way to protect your self from such hackers is to use strong passwords and make use of a secure Wi-fi ...

مجلة وفاء wafaamagazine تلقى رئيس الحزب التقدمي الإشتراكي وليد جنبلاط برقية جوابية من العاهل الأردني الملك عبدالله الثاني، شكره فيها على اطمئنانه الى صحته بعد خضوعه لعملية جراحية.