مجلة وفاء wafaamagazine النفخة، والشهيّة المفرطة، والتقلّصات المِعوية… أعراض كثيرة تواجهها المرأة خلال الدورة الشهرية. لكنّ الخبر الجيّد هو أنّ بعض المأكولات يساعد على تهدئة تشنّجات الحيض. إلى جانب الحرص على النوم لساعات كافية، والسيطرة على التوتر، وتفادي الأطعمة المصنّعة، توصي اختصاصية التغذية أليسون ماغيير، من الولايات المتحدة الأميركية، بالتخلّي ...

مجلة وفاء wafaamagazine ينتظر أن يشهد هذا الاسبوع مزيداً من الاتصالات داخلياً وخارجياً في شأن الاستحقاق الرئاسي الذي توحي كل التطورات الجارية في شأنه، الايجابية منها والسلبية، انه اقترب من الحسم تحت وطأة توالي حلقات الانهيار الذي تعيشه البلاد على كل المستويات، وستتجه الانظار أكثر فأكثر في اتجاه الرياض وطهران ...

مجلة وفاء wafaamagazine بين عامي 2021 و2022، تورّطت مُصوِّرة محترفة بالتواصل مع العدو الإسرائيلي، وزوّدت مشغّليها بصور وفيديوهات لمنزل قيادي في حركة حماس في الطريق الجديدة ومنازل أعضاء في حزب الله في الضاحية الجنوبية، مقابل 50 دولاراً للمَهمة الواحدة. المُصوّرة التي ثبت تواصلها مع الموساد الإسرائيلي أصدر القضاء العسكري حُكماً ...

مجلة وفاء wafaamagazine تبدو الساحة المسيحية السياسية في لحظتنا الراهنة في حال من انعدام التوازن، وسط مقاربات مختلفة للأزمة الناجمة عن الفراغ الرئاسي من جهة، والخشية على الموقع والدور من جهة ثانية. لكن، هناك حاجة لفهم بعض الأمور عند مقاربة النزعة المستجدة، المؤيدة للفدرالية والتقسيم والانغلاق والتقوقع، لدى قسم كبير ...

مجلة وفاء wafaamagazine سمك سي باس مقلي بالكزبرة … يعدّ سمك السيباس من أنواع الأسماك البيضاء القليلة الدهون، ويُطهى السمك إما بالفرن مشوي أو مقلي، جربيه مقلياً بطعم الكزبرة وتمتعي بالطعم الرائع   وقت الطهى60 دقيقة يكفي ل4 أشخاصالمقادير– السمك : كيلو (فيليه سمك سي باس / مغسول)– الكمون : ...

مجلة وفاء wafaamagazine يختلف الزوجان في بعض الاهتمامات والتفضيلات الشخصية، ومن حق كل فرد أن يكون له اهتمامات خاصة به، وأن يمارسها باستقلالية، ولكن في بعض الأحيان تكون المشاركة مفيدة، فمن المثير أن يفاجئك زوجك ويشاركك هواية أو نشاط مفضل بالنسبة لكِ، مثل التسوّق، أو حضور حفل موسيقي لمطربك المفضل، ...

مجلة وفاء wafaamagazine يتميز التين بشكله وطعمه الحلو الفريد من نوعه، ويمكن حفظ التين المجفف ويدوم لفترة أطول بكثير من شكله الطازج والقابل للتلف.   موقع شبكة NDTV التلفزيونية الهندية أكد أنه إلى جانب المذاق الرائع، توفر فاكهة التين سواء طازجة أو مجففة العديد من الفوائد الصحية. تقول اختصاصية التغذية ...

مجلة وفاء wafaamagazine حصد الطالب اللبناني محمد عبيد من الجامعة العربية المفتوحة، ميدالية ذهبية عن مشروع لغة البرمجة لبناء وتطوير المواقع الإلكترونية، في مسابقة ( IFIA) للإختراعات الدولية ضمن المنظمة الدولية للمخترعين في جنيف، بمشاركة 1200 إختراع في مجال الإختراعات العلمية.

مجلة وفاء wafaamagazine فرض الحارس الاحتياطي علي السبع الذي نزل في الدقيقة الاخيرة من مباراة النجمة والعهد لخوض ضربات الترجيح، نفسه بطلا للمباراة النهائية لكأس لبنان ال49 لكرة القدم، وقاد النجمة الى الاحتفاظ بلقبه بطلا للكأس على حساب العهد بطل الدوري، اذ صد ضربتي ترجيح لمحمد حيدر والاسكوتلندي لي اروين ...

مجلة وفاء wafaamagazine يتوجّه الرئيس الإيراني إبراهيم رئيسي إلى دمشق الأربعاء تلبية لدعوة رسمية من نظيره السوري بشار الأسد في زيارة “بالغة الأهمية” تستمر يومين، على ما أعلنت وسائل إعلام إيرانية رسمية.     ونقلت وكالة الأنباء الإيرانية الرسمية (إرنا) عن سفير إيران لدى سوريا حسين أكبري أن “زيارة رئيسي ...