آخر الأخبار

مجلة وفاء wafaamagazine من الشائع عدم مراقبة معدّل دقات القلب إلّا خلال التمارين الرياضية، حيث من المنطقي أن يرتفع عند بذل مجهود معيّن. لكن ماذا عن تسارع نبضات القلب بعد الانتهاء من النشاط البدني أو حتى أثناء الجلوس؟ إستناداً إلى جمعية القلب الأميركية، يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي عندما يكون ...

مجلة وفاء wafaamagazine على الرغم من ازدحام حركة الوافدين، تمكنت جمارك مطار بيروت من ضبط كمية 8 كيلوغرامات من مادة الكوكايين مع مسافرين (رجل وامرأة) من الجنسية الأوكرانية قادمين عبر أربع دول هي: الإكوادور، بنما فالبرازيل ثم قطر، كانت مخبأة بشكل محترف في قعر حقيبتيهما. تجرى التحقيقات باشراف القضاء المختص ...

مجلة وفاء wafaamagazine قال السفير المتجول في الخارجية الروسية أوليغ أوزيروف :”إن العمل يجري حاليا للانتقال إلى العملات الوطنية في التسويات مع دول إفريقيا”. وأشار أوزيروف الذي يشغل منصب رئيس أمانة منتدى الشراكة الروسية الإفريقية، إلى أن “المصرف المركزي الروسي يعمل مع وزارة المالية الروسية لتنفيذ الانتقال إلى العملات الوطنية في ...

مجلة وفاء wafaamagazine الملف الرئاسي على نار الحراك الفرنسي، الذي ينتظر أن يشهد لبنان مطلع الاسبوع المقبل جولة جديدة مع وصول الموفد الرئاسي الفرنسي جان ايف لودريان الى بيروت، في مهمة صعبة لإنضاج ما تعتبره باريس حلاً سريعاً يُخرج لبنان من ازماته السياسية والرئاسية والاقتصادية. الا انّ المقاربات الداخلية لتلك ...

مجلة وفاء wafaamagazine أكّد الأمين العام لحزب الله السيد حسن نصرالله أن «أرض (بلدة) الغجر ومزارع شبعا وتلال كفرشوبا لن تُترك للإسرائيلي»، وأن الغجر «أرض لبنانية أعاد العدو احتلالها، ويجب أن تعود إلى لبنان بلا قيد وبلا شرط، وتحريرها مسؤولية الدولة والشعب والمقاومة». وفي الشأن الداخلي، كرّر نصرالله أن «الحوار ...

مجلة وفاء wafaamagazine لم يسبق لدولة في العالم أن واجَهت محاولات من الداخل والخارج لتفسيخ كيانها والاخلال بنسيجها ونسف بنيتها السياسية والاجتماعية والأهلية، مثل ما يواجهه لبنان في هذه المرحلة. وهو الأمر الذي يطرح مخاوف جدية على مستقبل هذا البلد ومصيره كوطن ودولة وكيان.   الملف الرئاسي على نار الحراك ...

مجلة وفاء wafaamagazine كتبت صحيفة “النهار”: في الذكرى الـ 17 لحرب تموز، لم تكن الأنظار مركزة على الحدود الجنوبية حيث برزت بعض المخاوف من حادث غامض تفاوتت حوله الروايات فحسب، بل ان تشابكا واسعا في الأولويات والتطورات الضاغطة بقوة على لبنان بدا مستحوذا على المشهد الداخلي. هذا التشابك تراوح بين ...

مجلة وفاء wafaamagazine طريقة عمل بيتزا التيركي … وصفات البيتزا تتنوع حشواتها بحسب رغبتكِ، جربيها بحشوة شرائح التيركي اللذيذة، وقدميها على السفرة ساخنة ومقطعة مثلثات متساوية   وقت الطهى40 دقيقة يكفي ل4 أشخاصالمقادير– عجينة البيتزا : مقدار (جاهزة)– صلصة البيتزا : 4 ملاعق كبيرة– صدر تيركي : 8 شرائح– الفطر ...

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ الطعام هو الوقود، خصوصاً عندما يتعلّق الأمر بالحصول على طاقة كافية للتمكّن من ممارسة الرياضة. تُعتبر السعرات الحرارية الطاقة للجسم، لذلك يُنصح عادةً بتناول شيء ما قبل الانخراط في أي تمرين. لكن كيف يمكن تطبيق ذلك بعيداً من أي انزعاج؟ هناك الكثير من الأمور المرتبطة بالأكل ...

مجلة وفاء wafaamagazine حادث سير مروعا حدث على الاوتوستراد الشرقي لمدينة صيدا، حيث اجتاحت سيارة رباعية الدفع نوع BMW واجهة معرض سيارات ما ادى الى تحطم زجاج واجهة المعرض والقاعدة الحديدية للخيمة. وقد حضرت عناصر فوج الإنقاذ الشعبي في مؤسسة معروف سعد وعملت على معاينة السائق وعائلته والتأكد من عدم ...