آخر الأخبار

مجلة وفاء wafaamagazine سلطة السجق بالخضار …حضري الوصفات الرمضانية السهلة والطيبة على طريقة مطبخ سيدتي، جربي وصفة سلطة السجق مع الخضار، قدميها على سفرة إفطار رمضان ساخنة   وقت الطهى30 دقيقة يكفي ل4 أشخاصالمقادير– سجق : نصف كيلو (سجق ضاني)– خيار : 2 حبة (مقطع شرائح)– الذرة الحلوة : نصف ...

مجلة وفاء wafaamagazine يصبح الطفل مكلفاً بصيام رمضان بعد البلوغ، ولكن من الصعب أن يبدأ صيام فجأة دون أن يعتاد على الصيام تدريجياً وهو في سن أصغر، لذا من المهم أن تبدئي تعويد طفلك على الصيام عندما تشعرين أنه مستعد للصيام وقادر على تحمله، وأن تبدئي التدريب تدريجياً. إذا أظهر ...

مجلة وفاء wafaamagazine ينشغل المسلمون في شهر رمضان الكريم بالكثير من النشاطات والعبادات التي تتطلب جهداً إضافياً مثل الصيام والصلاة وإعداد الطعام، الأمر الذي قد يؤثر على جودة نومهم.   فيما يلي مجموعة من النصائح التي تساعد على الحصول على نوم أفضل خلال رمضان، وفق ما أورد موقع ““ميترو” الإلكتروني: ...

مجلة وفاء wafaamagazine الفول من أكثر الأطعمة تفضيلاً لوجبة السحور، وسبب ذلك هو القيم الغذائية التي يحتويها، والكمية الوفيرة من الألياف التي يزوّد بها الجسم.   تحتوي كل 100 غرام من الفول على 127 سعرة حرارية، و8.7 غرامات من البروتين، و6.4 غرامات من الألياف، ونصف غرام فقط من الدهون، و22 ...

مجلة وفاء wafaamagazine إذا لاحظتم فجأة أنّ معدتكم أصبحت أكبر من المعتاد، قد تتساءلون إذا كان السبب هو تفاعل جهازكم الهضمي مع طعامٍ معيّن، أو اكتساب المزيد من الدهون في محيط الخصر. فكيف تميّزون بين الاثنين؟ من المهمّ جداً عدم غضّ النظر عن النفخة وتراكم الدهون. ففي بعض الحالات، يمكن ...

مجلة وفاء wafaamagazine من المهم خلال فترة الصيام اتباع العادات الغذائية التي قد يغفلها البعض، خاصة في ظل الازمة الاقتصادية التي يعاني منها الجميع. لذا فالاهتمام بالصحة مهم أكثر من أي وقت مضى. ويمثل الصيام فرصة عظيمة، ليس فقط لتطهير الروح بل البدن أيضا. فالانقطاع عن الطعام لساعات طويلة يساعد ...

مجلة وفاء wafaamagazine قالت نقابة “سي جي تي” العمالية في فرنسا مساء اليوم ، إن حوالي 3.5 ملايين متظاهر شاركوا في المظاهرات في مختلف أنحاء البلاد، وفق ما نقلت” روسيا اليوم”. من جهتها قالت وزارة الداخلية إن العدد اقتصر على 1.09 مليون في تاسع يوم من التعبئة ضد تعديل نظام ...

مجلة وفاء wafaamagazine إلتقى النائب عبد الرحمن البزري، في مكتبه، وفدا من جمعية Devotion for welfare برئاسة وفاء شعيب، وفي حضور لجنة العلاقات العامة والتبرعات، حيث وضع الوفد البزري في أجواء أنشطته المتوقعة وبخاصة لناحية دعم ومساعدة المرضى المحتاجين في مستشفى حمود الجامعي، في ظل الضائقة الإقتصادية والمعيشية التي يعاني ...

مجلة وفاء wafaamagazine صدر عن قيادة الجيش ـــ مديرية التوجيه، البيان الآتي: “بتاريخ 23 / 3 / 2023، بعد عملية رصد ومتابعة أوقفت دورية من مديرية المخابرات عند حاجز الأولي ــ مدخل مدينة صيدا المواطن (ن.ت.) وهو أحد أبرز تجار الأسلحة، وضبطت داخل سيارته 5 أسلحة حربية نوع كلاشنكوف و11 ...

مجلة وفاء wafaamagazine غرد رئيس تكتل لبنان القوي النائب جبران باسيل في حسابه عبر تويتر: “قصة الساعة ما بتنقبل ومعبّرة كتير بمعانيها … ما بيجوز السكوت عنها لحدّ التفكير بالطعن فيها او بعصيانها.”