صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine يتّفق جميع خبراء التغذية على أنّ التبّولة هي من أهمّ السَلطات التي يمكن الاستمتاع بها على مدار السنة. وفي حين أنّ البقدونس، والبندورة، والبصل هي مكوّنات أساسية لا يمكن الاستغناء عنها لتحضير تبّولة لذيذة ومغذّية، إلّا أنّ هذا ليس هو الحال مع البرغل الذي أصبح يُستبدل في ...

مجلة وفاء wafaamagazine أشار خبير التغذية الروسي، ميخائيل غينزبورغ، إلى أنّ «البقدونس والشبت والكزبرة، هي خضار ورقيّة غنيّة بالفيتامينات والمعادن المفيدة. فمثلاً، يحتوي البقدونس على 168 في المئة من حاجة الجسم اليومية للفيتامين С، يليه الشبت وبعده الكزبرة. وهذا الفيتامين يساعد في تحفيز المناعة وإنتاج الكولاجين وامتصاص الحديد. لذلك على ...

مجلة وفاء wafaamagazine أوردت مجلة “بيبي & فاميليه” الألمانية أن الاستحمام المتكرر يؤذي بشرة الطفل الصغير، نظراً لأن بشرته حساسة للغاية. وأوضحت المجلة المعنية بالأسرة والطفل أن الاستحمام المتكرر يمكن أن يُلحق ضرراً جسيماً بحاجز حماية البشرة، مما يتسبب في فقدان البشرة للمرونة، وتعرضها للتشقق والاحمرار والحكة. وفي أسوأ الأحوال ...

مجلة وفاء wafaamagazine حذر استشاري التغذية العلاجية المصري، محمد حلمي، من تخزين البيض في باب الثلاجة، مؤكدًا أنه قد ينشأ عن هذه العادة التسمم والإصابة بمرض خطير. ونقلت مجلة “هن” عن الاستشاري قوله: “إن حفظ البيض النيء في باب الثلاجة أحد أخطاء التخزين الشائعة، وذلك لأن البيض يحتاج إلى التخزين ...

مجلة وفاء wafaamagazine حتى يشعر طفلك بالحب، ويحترم الآخرين، ويكون أكثر ثقة بنفسه، هو بحاجة إلى الشعور بأنكِ تحترمينه، وقد تكنّين له الاحترام ولكن تصرفاتك أو كلماتك لا تشعره بهذا، لذا أنتِ بحاجة إلى تعلم كيفية إظهار احترامك لطفلك، والطرق الأربع التالية يمكن أن تساعدك. 1- استخدمي تعبير “احترام” بنحو ...

مجلة وفاء wafaamagazine لمساعدتك على اتباع نظام صحي لفقدان الوزن، نستعرض 6 أغذية يمكن أن تسهم في كبح الشهية بطرائق طبيعية. الماء قاهر الجوعشرب كأس كبيرة من الماء قبل تناول الطعام مباشرة يساعد على كبح جماح المستقبلات الموجودة في جدار المعدة التي تعمل على إرسال إشارة إلى الدماغ للشعور بالشبع ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر الكيوي من الفواكه المحببة إلى الكثيرين، كما أنه يزخر بالفوائد العديدة الهامة للجسم. ووفقاً لموقع “ويب طب”، فإن الكِيوي يحافظ على صحة القلب وضغط الدم، لما يحتويه من مضادات الأكسدة والألياف والبوتاسيوم. كذلك، تساعد هذه الثمرة في منع تكون حصوات الكلى بسبب الكميات الكبيرة من البوتاسيوم ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت السلطات الصحية الأميركية إنها تدقق في عدد محدود من التقارير عن إصابات بالتهاب عضلة قلب لدى فئات عمرية صغيرة ممن تلقوا اللقاح المضاد لفيروس كورونا، مع عدم وجود صلة واضحة مثبتة في الوقت الحالي. وذكرت المراكز الأميركية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها أن ثمة “تقارير قليلة ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد تكشف العيون بعض الأمراض التي يعاني منها جسم الإنسان وقد يكون بعضها خطراً وبعضها الآخر غير خطر. وهذا ما أشار إليه تقرير نشرته صحيفة Mirror وذكر في هذا المجال أن بعض الأعراض التي تظهر على العينين قد تدل على المعاناة من بعض المشاكل الصحية دون غيرها. ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا يمتصّ الشعر الجاف أو يحتجز كمية كافية من الرطوبة ليحافظ على ملمسه ولمعانه. لذلك يبدو باهتاً، وهشاً، وسريع التكسر. صحيح أن شعرك يبدو غير صحي، إلا أن جفاف الشعر قلما يعود إلى مشكلة صحية. ينجم جفاف الشعر عن عوامل عدة، من بينها: • نقص في المواد ...