صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine مع إنتهاء فصل الشتاء، يترتب على كل سيدة الاهتمام بشعرها والعناية به ليستعيد صحته ونشاطه مع بداية الصيف، ليصبح قادراً على تحمل أشعة الشمس دون أن تتلفه وتتعبه. وقد يبدو غريبا معرفة وجود بعض الوصفات السريعة الموجودة في كل مطبخ والتي تحقق نتائج إيجابية مميزة للشعر ومن ...

مجلة وفاء wafaamagazine تشير الإحصائيات إلى أن 80 – %85 ممن تعدوا عمر 50 سنة يعانون من التهابات اللثة، ولكن ذلك لا يعني أن الاصغر سناً يعتبرون بعيدين عنها، فمن الوارد أن يصابوا بها أيضاً. أكدت الدراسات أن أكثر مسببات أمراض والتهابات اللثة شيوعاً هي: ◄ تناول بعض الادوية مثل ...

مجلة وفاء wafaamagazine تلاحظ النساء أحيانًا ظهور حبوب وبثور بعد استخدام منتج أو ماسك معين لتحسين وترطيب البشرة، وهذا يعني أن المنتج يقوم بنتيجة عكسية، وفي بعض الحالات تظهر الحبوب مع مختلف أنواع المنتجات المستخدمة وليس نوع معين، فما سبب ذلك؟ تقول جوستين كلوك، استشاري الأمراض الجلدية بالمملكة المتحدة، إن ...

مجلة وفاء wafaamagazine من المعروف أن للجوز فوائد صحية كثيرة لما يحتوي عليه من فيتامينات مهمة، ومصادر طبيعية غنية بالأوميغا 3، إضافة الى انخفاض كمية الكربوهيدرات فيه وغناه بالألياف ومضادات الأكسدة، ولكن ما لا تدركه غالبية السيدات هو فؤائد الجوز المهمة للبشرة. يؤكد الخبراء أن الجوز مصدر مهم للفيتامينين E ...

مجلة وفاء wafaamagazine ساهمت أزمة “كورونا” في التأثير على عادات الناس بشكلٍ كبير، كما أنها أدت إلى زيادة أوزان الكثير من الأشخاص. ووفقاً لشبكة “CNN”، فإنّ بعض الأشخاص ربما اكتسبوا وزناً زائداً خلال إجراءات البقاء في المنزل للوقاية من “كورونا” خلال العام الماضي بشكل أساسي. وفعلياً، فإنّ الأسباب الأساسية وراء ...

مجلة وفاء wafaamagazine النوم حالة ينخفض فيها الوعي بالمثيرات البيئية. والنوم مهم لعدد من وظائف الدماغ، بما في ذلك كيفية تواصل الخلايا العصبية مع بعضها البعض. في الواقع، يظل الدماغ والجسم نشيطين بشكل ملحوظ أثناء النوم. وتشير النتائج الحديثة إلى أن النوم يلعب دور “التدبير المنزلي” الذي يزيل السموم في ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا يحتوي حليب الأمهات المصابات بكوفيد-19 على آثار للفيروس، لكنه في المقابل ناقل للأجسام المضادة، وفقًا لدراسة أجرتها هيئة الأبحاث الإسبانية الحكومية التي أوصت تالياً بالرضاعة الطبيعية حتى في حال الإصابة. وبيّنت هذه الدراسة التي أجريت ضمن مبادرة من المجلس الأعلى للبحث العلمي وأحد المستشفيات الجامعية في ...

مجلة وفاء wafaamagazine التهاب المفاصل حالة شائعة جدًا تصيب الملايين حول العالم، ويمكن التخفيف من أعراض المرض والآلام المرافقة له من خلال إجراء تغيير على أنماط حياة المريض بما في ذلك الأطعمة التي يأكلها.ينتج التهاب المفاصل عن تلف الغضروف الناعم بين المفاصل، ويصيب التهاب المفاصل الروماتويدي عدداً كبيراً من المرضى، ...

مجلة وفاء wafaamagazine متلازمة القولون العصبي IBS هي اضطراب معدي معوي مزمن، يتميّز بألم في البطن وتغيرات في حركات الأمعاء. في حين أن السبب الدقيق لـIBS غير معروف، فإن بعض الأطعمة يمكن أن تتسبب في هياجه، وقد تسبب أيضاً أعراضاً غير مريحة في الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ والتشنج والغازات والإمساك ...

مجلة وفاء wafaamagazine من الشائع القيام بأمور عدة قبل الانخراط في حصّة الركض، والمشكلة أنّ بعضها قد يكون غير مناسب على الإطلاق ويؤدي إلى نتائج مُعاكسة تماماً. فما أبرز الأشياء التي يجب الابتعاد عنها قبل القيام بهذا النشاط البدني؟ بدءاً من تناول السناكات الخاطئة قبل الرياضة وصولاً إلى إهمال تمارين ...