مجلة وفاء wafaamagazine عندما يتبع الناس أنظمة غذائية صحية لخسارة الوزن، يسمعون ويقرأون الكثير من النصائح حول ضرورة تجنّب الأطعمة الغنية بالدهون. وفي هذا الإطار تشير أخصائية التغذية كيلي ماكغران، مقرها في دنفر، الى أنه ليست كل الأطعمة الغنية بالدهون بالضرورة غير صحية. وعلى سبيل المثال، توصي جمعية القلب الأميركية ...
أكمل القراءة »