الرئيسية / الوسم: إياك تناول هذه الأطعمة

أرشيف الوسم : إياك تناول هذه الأطعمة

إياك تناول هذه الأطعمة قبل النوم!

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت الدكتورة يلينا كالين، أخصائية التغذية الروسية، المواد الغذائية التي لا ينصح بتناولها قبل النوم لأنها تسبب سوء النوم ولا تساعد على فقدان الوزن الزائد. وتشير الأخصائية، إلى أنه قبل كل شيء يجب الامتناع عن تناول اللحوم وخاصة المقلية والطماطم والباذنجان والمواد الغذائية المعلبة والموالح المختلفة والجبن ...

أكمل القراءة »