مجلة وفاء wafaamagazine يحتوي اللوز على العديد من العناصر الغذائية المهمّة والمفيدة للجسم، كالبروتين، والألياف، وحامض الفوليك، والحديد، ومضادات الأكسدة. لذا، إنّ تناوله يُعدّ خياراً ممتازاً، خصوصاً أنك بذلك تستفيد من المنافع التالية التي كشفها موقع «Healthline»: – يحتوي اللوز على سعرات حرارية منخفضة، ما يعني أنه يمكنك تناول ...
أكمل القراءة »