مجلة وفاء wafaamagazine عندما تكتشف المرأة أنها حامل، تبدأ في تغيير الكثير من روتينها اليومي ونظامها الغذائي، لضمان سلامة الحمل والجنين، فماذا عن الطعام تحديداً؟هناك بعض الأكل الممنوع للحامل في الأشهر الأولى، وآخر من المهم التركيز عليه، وفيما يلي نوضح أبرز هذه الأطعمة. تلعب التغذية خلال فترة الحمل، دوراً مهماً ...
أكمل القراءة »