مجلة وفاء wafaamagazine قالت خبيرة التغذية الروسية أليونا غلوشاكوفا إنّ «بعض المواد الغذائية يمكن أن يساعد الإنسان في الحفاظ على مناعة عالية خلال الشتاء». وتابعت: «يُشير لون الفاكهة والخضار في بعض الأحيان إلى المواد المفيدة للجسم التي تحتويها. على سبيل المثال، يعني اللون الأحمر وجود مادة «Lycopene» التي تعمل كمضاد ...
أكمل القراءة »