مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة حديثة، أنّ التقليل من إستخدام الهاتف الذكي والتحديق في الشاشة من شأنه أن يساعد في نوم أفضل خلال الليل، فضلاً عن الوقاية من الإصابة بمرض الاكتئاب. وشملت الدراسة بيانات ضخمة لما يقارب 85 ألف شخص، عن طريق مؤسسة «بيوبنك» البريطانية التي تجري بحوثاً صحية منذ ...
أكمل القراءة »