مجلة وفاء wafaamagazine إنّ آخر ما قد تفكّرون في حدوثه عندما تتمكّنون من النوم 8 ساعات، هو شعوركم بتعبٍ عند الاستيقاظ قد يكون أحياناً أشدّ من الليلة السابقة. فماذا يقول الخبراء عن أبرز أسباب الشعور بالارهاق صباحاً، وسُبل علاجها؟ إستناداً إلى طبيب النوم بيتر بولوز، من الولايات المتحدة، هناك ...
أكمل القراءة »