أرشيف الوسم : التفاح

مجلة وفاء wafaamagazine يُعتبر التفاح من أكثر الفواكه استهلاكًا حول العالم، ويتميز بقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية المتعددة. إليك أبرز الفوائد التي يقدمها التفاح لجسم الإنسان: 1. تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية يحتوي التفاح على الألياف القابلة للذوبان، مثل البكتين، التي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم. ...

مجلة وفاء wafaamagazine التفاح من الفواكه اللذيذة المليئة بالعناصر الغذائية مثل البروتين والألياف والفيتامينات والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة التي تحافظ على قوة جهاز المناعة لديك، ولا يقتصر دور التفاح على الوقاية من الأمراض فحسب، بل ينظم أيضًا نسبة السكر في الدم وصحة القلب والأمعاء، وهو أمر ضروري لفقدان الوزن بشكل صحي، ...

مجلة وفاء wafaamagazine مهلبية بالتفاح والقرفة … لتسعدي عائلتك وضيوفك، تعرفي على طريقة عمل واحدة من ألذ الحلويات العربية الشرقية المعروفة بخطوات إعدادها السهلة وطعمها الرائع والساحر، جربي المهلبية بالتفاح والقرفة وشاركينا رأيك بالمذاق اللذيذ وقت الطهى60 دقيقة يكفي ل3 أشخاصالمقادير– التفاح الاخضر : 1 حبة (مقشر ومقطع إلى مكعبات ...

مجلة وفاء wafaamagazine أشارت الدكتورةنيروباما راو، اختصاصية التغذية في مركز ريجوا للطاقة في مومباي، الى أن التفاح غير المقشّر مصدر جيد للألياف الغذائية والفيتامينات ومضادات الأكسدة.وقالت: “ما لا يعرفه الكثيرون هو أن جزءاً كبيراً من محتوى فيتامين سي الموجود في التفاح، موجود أسفل القشرة مباشرةً، كما ان معظم الألياف والعديد ...