مجلة وفاء wafaamagazine مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يصبح الحفاظ على ترطيب الجسم أمراً بالغ الأهمية لتفادي الجفاف وما يترتب عليه من مشكلات صحية مثل الصداع، التعب، وجفاف الجلد. بينما يُعتبر شرب الماء الوسيلة الأساسية للترطيب، إلّا أنّ تناول الأطعمة الغنية بالماء يُعدّ وسيلة فعّالة ومكمّلة للحفاظ على ...
أكمل القراءة »