مجلة وفاء wafaamagazine تؤكّد كل الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة، أنّ الجوز نوعٌ صحي للغاية من المكسّرات، يُصنّف عادةً على أنّه مفيد لصحة القلب. ويعود سبب ذلك إلى احتوائه على الدهونات غير المشبّعة المتعدّدة، وهي نوع صحي من الدهونات. كما أنّه مصدر لحمض الأوميغا-3 الدهني، وهو حمض دهني أساسي يلعب دوراً ...
أكمل القراءة »