مجلة وفاء wafaamagazine عندما يتعلّق الأمر بالعناصر الغذائية وصحّة الأمعاء، تتصدّر الألياف والبروبيوتك اللائحة. ولكن إستناداً إلى الخبراء، هناك مادة أخرى يتمّ غالباً تجاهلها، ولكنها تؤثر إيجاباً وبطرقٍ مختلفة في هذا الجزء من الجسم: الدهون الصحّية. وفق «Harvard T.H. Chan School of Public Health» إنّ الدهون الصحّية تعني الأحماض الدهنية ...
أكمل القراءة »