مجلة وفاء wafaamagazine تخيل أنك استيقظت في اليوم الأول من إجازة طال انتظارها، تستمتع بوجبة إفطار ممتعة وتتنزه على الشاطئ وتطالع الأخبار والموضوعات الطريفة وأنت تحتسي القهوة. هكذا بدأت الأمور بداية رائعة، وأنت تشعر بالسعادة والاسترخاء – تمامًا كما توقعت عند حجز الرحلة، لكن بحلول وقت متأخر بعد الظهر، قد ...
أكمل القراءة »
مجلة وفاء wafaamagazine توصل فريق دولي من الباحثين إلى دليل قوي على أن الابتسامات “المتصنعة” يمكن، في الواقع، أن تحسن المزاج وتجعلنا أكثر سعادة. ولطالما تساءل علماء النفس عما إذا كانت تعبيرات الوجه تؤثر على التجارب العاطفية للناس – وهي فكرة تُعرف باسم فرضية ردود الفعل على الوجه. ووجد ...
أكمل القراءة »
مجلة وفاء wafaamagazine “علم السعادة” هو باب فتحه داشر كيلتنر، وإميليانا سيمون توماس، أستاذا علم النفس في جامعة “كاليفورنيا، بيركلي”. باعتباره اكتشافا أساسيا من علم النفس الإيجابي، مفاده أن “السعادة مرتبطة ارتباطا وثيقا بالعلاقات الاجتماعية القوية، والمساهمة في شيء عام لصالح الآخرين”. أما عن تعريف السعادة بالضبط، فيقولان إنه “لا ...
أكمل القراءة »
مجلة وفاء wafaamagazine يمر العالم بأوقات عصيبة، بدءًا من موجات كورونا إلى تقلبات المناخ، والتضخم، وارتفاع الأسعار، والحروب. وبسبب كثير مما يحدث في العالم، ويسهم في مستويات عالية من التوتر والقلق، تأتي أهمية الاستفادة من الهرمونات التي تساعد على تنظيم الحالة المزاجية، وتعزيز المشاعر الإيجابية، وهي “هرمونات السعادة الأربعة”. وتشمل ...
أكمل القراءة »
الثلاثاء 20 آب 2019 مجلة وفاء wafaamagazine كثيرا ما نسمع عن الفرح والبهجة التي يبثها الأولاد في حياة أهاليهم وأقاربهم، وفي كثير من الأحيان نسمع الآباء على وجه التحديد يقولون إن الأطفال يجلبون لهم السعادة، ولكن هل هذه حقيقة بالفعل؟ ربما بالنسبة إلى البعض قد يكون هذا صحيحا، غير أنه ...
أكمل القراءة »