أرشيف الوسم : السكّر

مجلة وفاء wafaamagazine وفق «Harvard Medical School»، يميل معظم الأشخاص إلى الإفراط في تناول السكّر المُضاف، الأمر الذي يرفع خطر تعرّضهم لمشكلات صحّية مثل البدانة، والسكّري، والضغط العالي، والنوبة القلبية، والسكتة الدماغية. لكن هل يعني ذلك أنّه يجب حذف هذه المادة كلّياً من النظام الغذائي؟ يُجمع خبراء التغذية على أنّه ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُعدّ الانتباه إلى كمية السكّر المستهلكة خطوة ذكيّة عند محاولة التخلّص من الكيلوغرامات الزائدة. غير أنّ تحقيق ذلك ليس بهذا الأمر السهل، خصوصاً في ظلّ وجود معتقدات خاطئة يمكنها في الواقع أن تقف عائقاً أمام بلوغ الهدف المرجوّ. لدعم خسارة الوزن المبنيّة على الغذاء الصحّي المتنوّع والمتوازن، ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت اختصاصية الغدد الصماء، تاتيانا بوتشاروفا، أنّ نتائج إيجابية تظهر بعد يومين من التخلّي تماماً عن تناول السكّر. وأشارت إلى أنّ «الكثيرين يفرطون في استهلاك السكّر، ما يؤدي إلى ظهور مشكلات صحّية لديهم وزيادة وزنهم».   وأكّدت أنّه «يمكن الحصول على الغلوكوز والمزاج الجيّد من دون تناول ...