أرشيف الوسم : الصيام المتقطع

مجلة وفاء wafaamagazine قال باحثون في جامعة إلينوي بشيكاغو، إن تقييد وقت الطعام بفترة 8 ساعات بين الظهر والساعة 8 مساء، يساعد مرضى السكري من النوع 2 على إنقاص الوزن، والتحكم في مستوى الغلوكوز بالدم بشكل مستدام أكثر من أنظمة خفض الوزن الأخرى.   وأظهرت التجربة التي شارك فيها 75 ...

مجلة وفاء wafaamagazine للإطلاع أكثر على نافذة الصيام المتقطع ولقراء موقع ” مجلة وفاء” تجيب الاخصائية العلاجية منال ترمس قائلة : إنه الصيام المتقطع ، أحد أكثر إتجاهات الصحة والرشاقة شيوعاً في العالم الذي ارتبط إسمه إرتباطاً وثيقاً بفقدان الوزن وخسارة الدهون. أضافت : الصيام المتقطع ليس حمية بحد ذاته ...

مجلة وفاء wafaamagazine فقدان الوزن لا يتعلق فقط بالشكل الجمالي، بل بالبقاء بصحة جيدة لأيضا، والابتعاد عن مختلف الأمراض المزمنة مثل السرطان والسكري.وانتشر في الفترة الأخيرة نظام غذائي جديد من نوعه يطلق عليه “الصيام المتقطع”، والذي يضمن إنقاصا سريعا للوزن من دون أي مخاطر أو مشاكل صحية قد تكون مرتبطة ...