مجلة وفاء wafaamagazine في حين أن الفاكهة لها العديد من الفوائد الصحية المختلفة، إلا أن شرب عصير الفاكهة يمكن أن يكون مختلفًا، وفقًا للطبيب غاري بارتليت الذي يوصي دائمًا بتناول الفاكهة الكاملة بدلاً من عصير الفاكهة. وقال: “عندما تأكل الفاكهة كاملة، فإن الألياف الموجودة في اللب والقشرة ترتبط بالسكر ...
أكمل القراءة »