أرشيف الوسم : الفطور

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة طبية حديثة عن فائدة عظيمة لتناول وجبة الفطور قبل الساعة الثامنة صباحا. وقالت الدراسة التي أجراها باحثون في معهد برشلونة للصحة العالمية، إن تناول وجبة الفطور بعد الساعة 9 صباحا، يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 59 في المئة، مقارنة بأولئك ...

مجلة وفاء wafaamagazine إذا كنتم تشكون من حَبّ الشباب، وتقلّبات المزاج، وزيادة الوزن… فإنكم قد تلقون اللوم على هورموناتكم. في الحقيقة، إنّ التوازن الهورموني مهمّ لجوانب عديدة من صحّتكم العامة، والأطعمة التي تستهلكونها تستطيع إحداث الفرق. ربما شُخِّصتم باختلال توازن الهورمونات أو تريدون مجرّد تغيير عاداتكم الغذائية لتحسين صحّة هورموناتكم. ...

مجلة وفاء wafaamagazine على الرغم من أهمية وجبة الفطور، فإن خطأ واحداً ترتكبه فيها عن غير قصد قد يقلب الأمور رأساً على عقب. فقد أفادت خبيرة التغذية، إيمي جودسون، بأن إحدى أسوأ عادات الإفطار التي تتسبب في شيخوخة دماغك هي تناول الكثير من الدهون المشبعة والسكر المضاف.   وأكدت أن ...