مجلة وفاء wafaamagazine الكستناء هي من الأطعمة التي يستهلكها الناس بكثرة خلال فصل الشتاء. ويمكن تناولها نيئة، مشوية، مطحونة أو مخلوطة في المعجنات. ومن المعروف أن الكستناء تتمتع بفوائد صحية عديدة، إذ إنها منخفضة الدهون وتحتوي على نسبة عالية من الفيتامين C. في الواقع، إن تناول نصف كوب من الكستناء ...
أكمل القراءة »