أرشيف الوسم : الفيتامين

مجلة وفاء wafaamagazine يُعد فيتامين ب 12، أو الكوبالامين، عنصرًا غذائيًا أساسيًا يؤدي دورًا هامًا في العديد من وظائف الجسم الحيوية.   إليك بعض فوائد فيتامين ب 12 الرئيسية مدعومة بأبحاث علمية حديثة:   1 – وظائف الدماغ والجهاز العصبي:   – يعزّز صحة الدماغ: أظهرت دراسة نشرت في مجلة ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا شكّ في أنّ الفيتامينات بمختلف أنواعها مفيدة جداً للجسم، لا بل إنّ بعضها ضروري للبقاء على قيد الحياة، بما فيه الفيتامين B12. في الواقع، من دون الحصول على جرعة يومية كافية من هذا العنصر الغذائي، يمكن لوظائف عديدة أساسية أن تنحدر. فكيف يمكن التأكّد من استهلاك ...

مجلة وفاء wafaamagazine خلصت دراسة أميركية إلى أن ارتفاع نسبة فيتامين د في المخ يساعد في تحسين الوظائف الذهنية للإنسان.   وتسلط الدراسة التي أجراها فريق بحثي من جامعة تافتس الأميركية ونشرت في الدورية العلمية “الزهايمر أند ديمنشيا: ذي جورنال أوف الزهايمر أسوسيشن” الضوء على أهمية معرفة دور المواد الغذائية ...