الرئيسية / الوسم: الفيتامينات والألياف

أرشيف الوسم : الفيتامينات والألياف

أطعمة غنية بالفيتامينات والألياف لإنقاص الوزن…تعرفوا عليها

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن أن يحقق اتباع مفهوم النظام الغذائي “الحجمي” معادلة صعبة. يركز النظام “الحجمي” على استهلاك كميات أكبر من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية والغنية بالعناصر الغذائية. بحسب موقع “إيتنغ ويل” EatingWell، يمكن عند اختيار أطعمة ذات سعرات حرارية أقل، أن يتمكن المرء من تناول المزيد من دون تجاوز ...

أكمل القراءة »