أرشيف الوسم : المشاكل الصحية

مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر السفر على متن الطائرة تجربة مثيرة وممتعة، ولكنها قد تكون مجهدة أحيانًا على الصحة والعافية العامة. لتجنّب المشاكل الصحية والنفسية خلال رحلات الطيران، يُفضل اتّباع بعض الإرشادات والنصائح التي تساعد في الحفاظ على راحتك ورفاهيتك أثناء الرحلة. فيما يلي أهم الارشادات والنصائح الصحية والنفسية خلال السفر ...

مجلة وفاء wafaamagazine تمثل بذور الكتان والزيت المستخلص منها، مصادر غنية بحمض الألفا لينولينيك وهو من الأحماض الدهنية الأساسية “أوميجا 3” المفيدة لصحة القلب.   بذور الكتان غنية بالألياف القابلة للذوبان، والليجانات التي تحتوي على الفيتوإستروجينات التي قد يكون لها خصائص مضادة للسرطان كما هو الحال مع هرمون الإستروجين، لكن ...