أرشيف الوسم : المشروبات

مجلة وفاء wafaamagazine اكتشف علماء جامعة شنغهاي للطب الصيني التقليدي، أن شرب المرأة الحامل المشروبات المحلاة بكثرة، له تأثيرات خطيرة على صحة الأم والجنين معا. وبحسب مجلة Nutrients، فإن هذه الدراسة شملت 4824 امرأة حامل، 82 بالمئة منهن كن دون سن 35 عاما. وقد طلب الباحثون منهن إبلاغهم عن مكونات ...

مجلة وفاء wafaamagazine تناول عصير الفاكهة على معدة فارغة يمكن أن يكون ضارًا بالصحة فقد يسبب ارتفاعا مفاجئًا فى مستويات السكر فى الدم لأنه يفتقر إلى الألياف، كما أنه قد يزيد لدينا من الإحساس بالجوع ويخلق لدينا شعور الشراهة فى تناول الطعام، ويوضح تقرير موقع “Healthline” الأضرار الصحية الناجمة عن ...

مجلة وفاء wafaamagazine توصلت دراسة من كلية الطب بجامعة هارفارد، في بوسطن، إلى أن شرب علبة واحدة فقط من المشروبات الغازية المحلاة يوميا قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الكبد بنسبة 85 بالمئة.   ووجدت الدراسة أن معدلات الإصابة بسرطان الكبد بلغت 18 لكل 100 ألف امرأة ممن تناولن مشروبا ...

مجلة وفاء wafaamagazine توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول المشروبات المحلاة، يضاعف خطر الإصابة بسرطان الأمعاء لدى البالغين الذين يتناولون أكثر من مشروبين في اليوم. وبحسب صحيفة “الصن”، وجدت الدراسة أن تناول البالغين، وخاصة النساء، مشروبين من المشروبات المحلاة بالسكر كل يوم “يضاعف” خطر الإصابة بسرطان الأمعاء قبل سن الخمسين. ...

مجلة وفاء wafaamagazine في حين أنكم تتّبعون حمية غذائية معيّنة وتمارسون الرياضة بهدف التخلّص من الكيلوغرامات الزائدة، إلّا أنكم قد تُهملون جزءاً أساسياً يمكن أن يُعرقل كل جهودكم المبذولة: المشروبات. في الواقع، إنّ استبدال السوائل الغنيّة بالكالوريهات بتلك المفيدة أكثر للصحّة قد يفعل المعجزات لأجسامكم، سواء كنتم تريدون خسارة الوزن ...

مجلة وفاء wafaamagazine يلجأ كثيرون إلى تناول مشروبات الحمية أو “الدايت” بهدف التقليل من كميات السكر، لكن يبدو أن هذه البدائل قد تكون مضرة أكثر من السكر نفسه. ففي حين أنه قد يبدو خيارا أكثر صحة، إلا أن مجموعة متزايدة من الأدلة تظهر أن المشروبات المخصصة للحمية الغذائية المحلاة صناعيا ...

مجلة وفاء wafaamagazine ربما تعتقد أنّ الحليب هو المشروب الوحيد والأهمّ لتكوين عظام صلبة ومقاومة للكسر. ولكن في الواقع، تبيّن أنّ هناك مشروبات أخرى يمكن أن تساعد في منع فقدان العظام وفق ما نشره موقع “Eatthis”:   – الحليب: تُعتبر منتجات الألبان من أعلى المصادر الغذائية للكالسيوم، وهو المعدن الذي ...

مجلة وفاء wafaamagazine أشارت تقارير خبراء التغذية الأمريكيين إلى أن المشروبات الكحولية والسكرية والقهوة تؤدي إلى تلف الدماغ والضعف الإدراكي. دراسة تكشف عن خطر مفاجئ للقهوة خبيرة تحدد الكمية المثالية لشرب القهوة بحيث لا تتجاوزها كل يوم ونشرت بوابة Eat This Not That تحذير الخبراء من أن “الكميات الكبيرة من ...

مجلة وفاء wafaamagazine     يمكن أن يكون لما تشربه تأثير كبير على الوزن مثل ما تأكله. ورغم عدم وجود مشروب سحري لإنقاص الوزن، إلّا أنّ هناك مجموعة مشروبات تعزّز عملية التمثيل الغذائي حتى تتمكن من حرق السعرات الحرارية بكفاءة أكبر، أبرزها، وفق إختصاصية التغذية، كريستين غيليسبي:   • الماء: ...

مجلة وفاء wafaamagazine شرب السوائل من الأسس الرئيسية لأسلوب حياة صحي، ونقدم لك هنا 5 مشروبات لن تساعدك في الحفاظ على رطوبة جسمك فحسب، بل ستساعد في حمايتك من بعض المشاكل الصحية. في تقريرها الذي نشرته مجلة “إيت ذيس نوت ذات” (Eat This, Not That) الأميركية، قالت الكاتبة شايان بكنغهام ...