مجلة وفاء wafaamagazine يبدو أنّ هناك مجموعة متزايدة من الأدلة التي تربط المشي بمتوسط عمر أطول. فقد توصلت دراسة أخيرة، سيتمّ نشرها في مجلة «Communication Biology»، إلى أنّ المشي المنتظم يُضيف نحو 15 عاماً إلى متوسط العمر المتوقع. ودرس الأستاذ في النشاط البدني والسلوك المستقر والصحّة من جامعة ليستر ...
أكمل القراءة »