أرشيف الوسم : الهضم

مجلة وفاء wafaamagazine يُعدّ الشمندر، من الخضروات الجذرية الغنية بالعناصر الغذائية والمركّبات الطبيعية المفيدة لصحة الجسم. يتميّز بلونه الأحمر الداكن وطعمه الحلو قليلاً، ويمكن تناوله نيئاً أو مطبوخاً أو على شكل عصير. وله فوائد صحية عديدة تجعله من الأطعمة التي يُنصح بإدراجها ضمن النظام الغذائي المتوازن. أهم فوائد الشمندر: 1. ...

مجلة وفاء wafaamagazine بعد تناول وجبة دسمة مليئة بالكثير من الدهون، يشعر الكثير منا بالحاجة إلى مساعدة هضمية يمكن أن تساعدنا على الشعور بالشبع بعد الانتفاخ، وهناك مشروبات منعشة وفعالة بعد الوجبات، يمكن أن تساعد في ذلك، وحسب موقع ” onlymyhealth”، فيما يلي بعض المشروبات البسيطة والقوية التي يمكنها تعزيز ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد يعتقد الكثير أن قدرة الجسم على الهضم لا تتأثر بأنواع الطعام التي يتم الجمع بينها في وجبة واحدة، ولكنهم لا يعرفون أن كل نوع من الطعام يحتاج إلى وسط يختلف عن الوسط الذي يحتاجه غيره من أنواع الطعام. مضار الجمع بين بعض الأطعمة بحسب ما يشير ...