مجلة وفاء wafaamagazine رغم أنّ اليقطين ينتشر بكثافة قبل أيام قليلة من الاحتفال بـ»Halloween»، إلّا أنّه يجب تناوله على مدار السنة، نظراً لقيمته الغذائية العالية والفوائد الصحّية العديدة التي يقدّمها. يتميّز اليقطين بمحتواه المنخفض بالدهون، والكربوهيدرات، والسعرات الحرارية، ما يجعله ملائماً لأيّ شخص يريد الحفاظ على صحّته، ...
أكمل القراءة »